Ogni giorno nascono nuove proposte in fatto di fitness e forma fisica. All’ultimo Festival del Fitness alla Fortezza da Basso di Firenze è stata presentata una nuova disciplina che piacerà molto agli amanti del ballo. Si chiama Acqua Splash Tango ed è uno sport da praticare in piscina che coniuga movimento, acqua e musica. Una lezione tipo duro all’incirca 45 minuti con una frequenza di 2-3 alla settimana. Sfruttando movimenti e passi di ballo si tonificano gli arti inferiori e si rimodella il corpo. “Le basi – spiega Giorgia Collu della Federazione Italiana Nuoto – sono quelle dell’acqua aerobica classica che sfrutta in modo creativo la resistenza dell’acqua ma nello Splash Tango si enfatizza l’espressività del corpo e il senso del ritmo”. L’acqua è un elemento che grazie alla sua densità consente di allenare in modo bilanciato e senza appesantirli, tutti i muscoli del corpo. “ In più – prosegue Giorgia – si svolge anche un lavoro cardiovascolare senza elevare troppo il ritmo cardiaco. La musica è stimolante e facilita il compito di muoversi al giusto ritmo d’esecuzione. Inoltre, durante le lezioni, i partecipanti si divertono e si rilassano”.

Francesca Schiavone, 27 anni, ha vinto il primo torneo Wta della sua carriera agli Austrian Opens. La giovane tennista milanese, sulla terra rossa del Bad Gatein, ha battuto la padrona di casa Yvonne Meusburger con uno schiacciante 6-1, 6-4 in 1 ora e 32 minuti. Grazie a lei lo scorso anno la squadra femminile italiana era approdata alla finale della Fed Cup battendo la Francia in semifinale. Dopo il deludente inizio d’anno la Schiavone ha ritrovato la determinazione di sempre e dopo otto finali perse è riuscita ad imporsi sull’avversaria di turno. “Dopo l’ultimo punto – ha dichiarato ai microfoni dei cronisti – ho provato sensazioni indescrivibili. E’ un’enorme soddisfazione, ma non mi sentivo sotto pressione. Sono scesa in campo con l’obbiettivo di divertirmi. Certo, speravo di vincere”, ha però poi ammesso.