La bella stagione e l’avvicinarsi dell’estate non possono che essere un incentivo ad indossare le scarpette da ginnastica e ad andare a correre per i parchi cittadini o per i percorsi natura e a fare attività fisica. Un oggetto indispensabile per ogni donna che vuole ritrovare la perfetta forma fisica è l’orologio da polso Polar F11 Pink Lady. Questo modello della Polar è un vero e proprio personal trainer da polso in grado di indicare anche le calorie bruciate. La serie F11 è una delle più complete di tutta la collezione di cardio della multinazionale, leader mondiale nella produzione e commercializzazione di cardiofrequenzimetri e strumenti per il monitoraggio e la valutazione dell’attività fisica, dedicata al Fitness. Il Polar F11 Pink è caratterizzato da una personalizzazione dell’interfaccia utente che consente di scegliere la lingua. Le informazioni, inviate da una fascia che si indossa al torace, arrivano sul display dell’orologio in italiano. La serie Polar F11 è molto leggera e presenta colori metalizzati impreziositi da finiture cromate.

CARATTERISTICHE BASE DEL POLAR F11:

• Trasmissione senza fili con trasmettitore WearLink codificato
• Rilevazione continua della FC con precisione ECG
• Visualizzazione della frequenza cardiaca in bpm e in % della frequenza cardiaca massima
• Target Zone automatica con allarmi visivi ed acustici
• Easy start: prima accensione facilitata
• Determinazione manuale e automatica della Target Zone in base all’età
• Indicatore visivo della Target Zone (Zone Pointer)
• Heart Rate Set
• Allarmi visivi ed acustici di permanenza in Target Zone
• Fitness Bullets (guida visiva: ogni 10 minuti trascorsi all’interno della Target Zone, sul quadrante comparirà un simbolo)
• Programma di allenamento Polar Keeps U Fit
• OwnZone: determinazione della Target Zone personale
• OwnCode: trasmissione codificata
• OwnCal: calcolo del consumo calorico durante l’allenamento
• Polar Fitness Test e Ownindex. La funzione Ownindex ci fornisce un indice personale del nostro stato di salute cardio vascolare con un semplice test a riposo di 5 minuti.
• Heart Touch
• Retroilluminazione
• Possibilita’ della scelta lingua del display (anche Italiano).

MEMORIA

• 12 file memorizzabili
• Informazioni generali sull’allenamento con data e orario
• Diario dell’allenamento
• Durata totale dell’allenamento, totale cumulato delle durate degli allenamenti
• Frequenza cardiaca media e massima dell’allenamento
• Tempo trascorso all’interno della Target Zone
• Consumo calorico totale (Allenam./Settiman./Tot./% di grassi)
• Percentuale delle calorie

Sul sito www.polaritalia.it, è acquistabile a 159,90 euro

Ogni giorno nascono nuove proposte in fatto di fitness e forma fisica. All’ultimo Festival del Fitness alla Fortezza da Basso di Firenze è stata presentata una nuova disciplina che piacerà molto agli amanti del ballo. Si chiama Acqua Splash Tango ed è uno sport da praticare in piscina che coniuga movimento, acqua e musica. Una lezione tipo duro all’incirca 45 minuti con una frequenza di 2-3 alla settimana. Sfruttando movimenti e passi di ballo si tonificano gli arti inferiori e si rimodella il corpo. “Le basi – spiega Giorgia Collu della Federazione Italiana Nuoto – sono quelle dell’acqua aerobica classica che sfrutta in modo creativo la resistenza dell’acqua ma nello Splash Tango si enfatizza l’espressività del corpo e il senso del ritmo”. L’acqua è un elemento che grazie alla sua densità consente di allenare in modo bilanciato e senza appesantirli, tutti i muscoli del corpo. “ In più – prosegue Giorgia – si svolge anche un lavoro cardiovascolare senza elevare troppo il ritmo cardiaco. La musica è stimolante e facilita il compito di muoversi al giusto ritmo d’esecuzione. Inoltre, durante le lezioni, i partecipanti si divertono e si rilassano”.